Gesundheitstraining

Gesund sein ist mehr als nicht krank sein. Gesund sein heisst,
sich körperlich, seelisch und sozial wohl zu fühlen. Durch unser
Verhalten im Alltag können wir viel zu unserer Gesundheit beitragen.

Durch regelmäßiges Sporttreiben, das ist wissenschaftlich belegt,
verbessert man nicht nur seine Chancen auf anhaltende Gesundheit.
Viele Krankheiten treten bei regelmäßiger Bewegung erst gar nicht
auf. Schon 30 Minuten körperliche Aktivität täglich kann helfen,
Beschwerden bei Arteriosklerose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck,
Übergewicht und Herzrhytmusstörungen nachhaltig zu mindern.

 

 

      10-wöchiger Kurs: Alltags-Fitness-Programm 60+

           

      Informationen zum Alltags-Fitness-Test         

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