Herzlich willkommen beim TSV

Die Verlockungen warten überall: Lebkuchen, Marzipan, Spekulatius, Rotkohl und Braten.

Wie aber können wir all diesen Verlockungen begegnen und dennoch unser Gewicht halten? Für einige ist dies die Größte Schwierigkeit in der Weihnachtszeit. Wie wir das schaffen können, erzählt uns unsere Ernährungsberaterin Jennifer Tebelmann. Am Sonntag, den 17. November 2019 um 15 Uhr in der Fitnesshalle klärt Jennifer uns auf und gibt uns Tipps für die Vorweihnachtszeit.

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bitte kurz in der Fitnesshalle an unter Tel.: 04182-287789. Jennifer freut sich auf Dich!

Ohne Muskelkater durch den Skiurlaub? Gut vorbereitet ist das auf jeden Fall möglich und auch Verletzungen könnt ihr mit diesem Training vorbeugen.

Ab Januar 2020 startet Claudia Fette mit ihren Skigymnastikkursen in dieser Saison.

Jeweils samstags um 17 Uhr trainiert Ihr 4 Wochen lang Eure Beine, Euren Rumpf und Eure Ausdauer. Claudia ist gut vorbereitet, seid ihr es auch! Bei Interesse melde Dich gerne in der Geschäftsstelle unter Tel: 04182/ 21172.

Weitere Informationen findet ihr in unserem Info Flyer Skigymnastik 2020.

"Babys in Bewegung" richtet sich an Babys von 3 bis 6 Monaten und an Krabbelkinder ab ca. 6 Monaten.
Unsere Kursleiterin Julia begleitet das Abenteuer in die Welt der Babys, wird mit ihnen singen, erleben und entdecken. Und während die Babys in ihren Entwicklungsphasen gefördert werden, knüpfen die Mamas untereinander ganz nebenbei Kontakt. Die Kurse laufen über 10 Wochen und finden jeweils dienstagvormittags statt.

Wenn Du auch mit deinem Baby teilnehmen möchtest, melde Dich bitte in der Geschäftsstelle unter: 04182/ 21172.

Genial normal zum Wunschgewicht – Lebe leichter in Balance.

Auch der schwerste Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Das ganzheitliche, alltagstaugliche 12 Wochen Lebe-leichter-Programm ist keine Diät, sondern eine Umstellung der Lebens-und Essgewohnheiten.

Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel, obwohl man in den 12 Wochen lernt, eine kluge Auswahl zu treffen. Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens nimmt im Kopf ab. 

Weitere Informationen und Anmeldung über Maren Zint: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: 04182/707330.

Die ersten Kurse auch für Trainierende auf der Trainingsfläche: Bauch Pur - 30 Minuten konzentriertes Bauchtraining mit Jannick. Diese Kurse bieten sich an, als Ergänzung zu Deinem Training auf der Fläche: Stetig wechselnde Übungen mit oder ohne Zusatzgeräte. Vielleicht fällt es Dir in der Gruppe leichter mit motivierender Musik und Jannick, der den Ton angibt. Bauch Pur: Di 19:00-19:30Uhr und Do 17:00-17:30Uhr.

Natürlich ist der Kurs auch für alle Mitglieder der Kurssparte Aerobic and more! Für Euch haben wir noch ein neues Angebot: Donnerstags von 16:00-17:00 Uhr Complete Body Workout: Alle Muskelgruppen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit- Jannick erstellt Euch jede Woche das rundum Paket in 60 Minuten. Vielleicht ist danach ja noch Kraft für Bauch Pur. Zu den Kursen am Donnerstag ist übrigens unsere Kindebetreuung geöffnet!

Spielen macht Spaß und gute Laune in jedem Alter und es ist doch gemeinsam viel schöner, als alleine.

Deshalb treffen wir uns in der Zeit von 16:00 bis 17:30 Uhr zum gemeinsamen Spielen. Möglich sind Brettespiele, wie Mensch-ärgere-dich-nicht oder Scrabble. Rummikub oder Würfelspiele, wie Kniffel und Quixx oder Kartenspiele, wie Schwarzer Peter.

Termine für unsere Spielenachmittage sind der 27. Februar, 29. Mai und 30. Oktober 2020. Das Angebot ist offen für alle Vereinsmitglieder. Bitte melde Dich gerne an in unserer Geschäftsstelle Tel.: 04182-21172.

Wir freuen uns auf fröhliche Nachmittage in großer Runde.

Die aktuelle Ausgabe unserer Vereinszeitung ist ab sofort online und ihr könnt neueste Informationen, interessante  Berichte  und Vorankündigungen aus unseren unterschiedlichen Abteilungen lesen.  

Aktuelle Informationen zu Beiträgen, Trainingszeiten und Vorstandsarbeit sind natürlich auch dabei.

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Unglaublich, was alles möglich ist! 

Damit ihr euch ein noch besseres Bild von unserem idyllischen Baggersee machen könnt, haben wir das junge Tostedter Unternehmen Ort leev Media beauftragt, mit der Kamera für euch einen Rundgang auf dem Gelände zu machen.
Einfach das Bild anklicken und den Ausblick genießen.